[POP Pilates] Drive By Inner Thighs Challenge + Everyday Pilates ♥







[POP Pilates] Drive By Inner Thighs Challenge







My favorite!!! 필라테스를 소개합니다.

캐시 언니와 함께 왔습니다!!



이번건 Inner Thighs, 즉 안쪽 허벅지 살뺴기 운동인데요.

하루에 한 번씩, 꾸준하게만 하신다면

일주일만에 슬슬 빠지기 시작하는 느낌이 들며

이주 정도만 지나도 눈에 띄게 빠지기 시작하고

한 달쯤 지나면 그냥 뭐 말이 필요없이

확연하게 달라진 안쪽 허벅지를 경험하게 되십니다.


어떻게 아냐구요?

제가 한 달 이상 경험해 보고 드리는 말씀입니다 ^.^*


이거 러닝타임이 5분도 채 안 되어요

거기다 누워서 다리만 왔다갔다 하는 거라

다른 부위(..)가 힘들거나 하지도 않고용


안쪽 허벅지용 운동이긴 해도,

제가 운동할 때 일부러 힘줘서 해서 그런가..

바깥쪽 허벅지 (엉딩이랑 연결되는 부분) 도 조금 빠지더라고요.


개인차는 있겠지만

이 동영상은 진리입니다ㅋㅋㅋㅋㅋ안쪽 허벅지 빼기의 진리ㅋㅋㅋㅋ

추천!! 두 번 추천!! 세 번 추천!!!!





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